Style dock測定
まずはご自身のカラダを知る事から始めます。
姿勢チェックと3～5種類の動作テストで姿勢や動きの癖を確認します。姿勢だけでなく、ご自身の運動パターンを知って頂く事でトレーニング中だけでなく日常生活動作でも意識していただくことが出来ます。
about CHAiNON
「気づき」を動きに・・
自分が好きになるスタジオabout CHAiNON
知れば自分をもっと好きになる。
私事ですが幼少期の頃から身長が高いことが悩みでした。しかし小学生の頃にモデルという職業を知り、志した時に高身長の自分を好きになることが出来ました。私にとって大きなパラダイム転換でした。
スタジオにお越し下さる皆さまに対して私に何が出来るだろうか?と悩んだ末に前述の体験を思い出しました。「知る」ことで考えが変わり「好き」になる事で成長し、いつの間にか自分自身が「楽しんで」自己実現に向かう事が出来る。
CHAiNONは鎖・環を意味します。ピラティスもウォーキングも運動連鎖というカラダの繋がりを大切にし、ご自身の目的やお身体の状態に合わせた最適なレッスンをご提案します。スタジオでは自分のカラダを知る(気づく)ことから始めていきますので、初めてピラティスやトレーニングをされる方も安心してご来店ください。
皆さまに知・好・楽の良い繋がりが訪れますように。
CHAiNON 池端 忍
レッスンの流れLesson Flow
Pilatesピラティス
マシンピラティスを中心に活用し、アライメントを整え、柔軟性・筋力の向上、バランス力を改善・強化する為のエクササイズと身体の動作法を身につけるレッスンです。
Walkingウォーキング
ウォーキングは有酸素運動の代表的な運動として挙げられ、主に体脂肪燃焼や体質改善、生活習慣病予防に効果的な運動です。
健康的なウェルネスウォーキング、モデルウォーキング、コンテストウォーキングなど様々な目的に応じたウォーキングメソットです。美しい立ち姿勢や所作、歩き方を身に付けましょう。
料金Price
| パーソナルレッスン | ペアレッスン | |
|---|---|---|
| 料金 | 7,700円（税込） （体験5,500円） |
11,000円（税込） （体験7,700円） |
| レッスン時間 | 60分 | 60分 |
よく頂く質問FAQ
- 運動経験のない初心者でも大丈夫ですか？
- 身体のお悩みにフォーカスした様々な種類のレッスンをご用意していますので初めての方にも安心してお通いいただけます。
- 年齢・性別制限はありますか？
- 老若男女問わずお越しいただけます。
- 赤ちゃんの同伴は可能ですか？
- パーソナルレッスンなのでお子様もご一緒にお越しいただけます。
- 持ち物はありますか？
- 動きやすい服装・水分・靴下をご持参してください。
ウォーキングレッスンの方はシューズのご持参もお願いいたします。 - 駐車場はありますか？
- スタジオから南東方向２軒隣の月極駐車場1番をご利用ください。
お知らせNews
- 2025/04/07
- ホームページを公開しました。